Get Lean Program
Karcsúsítás és szálkásítás nőknek
Speciálisan nők számára kidolgozott 6 hetes komplett fogyást és szálkásítást segítő rendszer – segít megszerezni a karcsú, formás, definiált testalkatot tested igényeihez igazodva
Mit érhetsz el a programmal?
Látható testzsír csökkenés a problémás területeken is
Javuló anyagcsere, amely hosszú távon is segít a súly megtartásában
Növekvő energiaszint a mindennapi tevékenységekhez
Formásabb, feszesebb test – különös hangsúllyal a női test problémás területein
Jobb közérzet és kiegyensúlyozottabb hormonháztartás
88%
Önbizalom Emelkedés
Vendégeim önképe, saját testükkel való kapcsolata átalakult
81%
Tartós Alakformálás
A tervet követő vendégek nagy sikerrel tartják meg alakjukat a program befejezése után is
91%
Megemelkedett Energiaszint
Energikusabb hétköznapok
Mit tartalmaz a program?
Személyre szabható edzésterv
Választhatsz az otthoni edzés vagy edzőtermi edzés verziók között
Progresszív kardió és erősítő edzésstratégia a folyamatos fejlődésért
Speciálisan megtervezett gyakorlatsorok a problémás női területekre fókuszálva (has, comb, kar)
Az edzésterv figyelembe veszi a korodat és fizikai állapotodat is
Részletes magyarázatokkal és videó bemutatókkal kiegészített gyakorlatok
Minta Étrend
Egy minta étrendet is kapni fogsz, a testsúlyodnak megfelelően
Az étrend a IIFYM (If It Fits Your Macros) diéta elvei szerint készül