6 gyakori hiba az edzőteremben, tanácsok kezdőknek
Mindig izgalmas, amikor új edzéskalandba kezdünk, de kezdőként könnyű hibákat elkövetni, amelyek lelassíthatják az eredményeket. Íme a 6 leggyakoribb buktatóról […]
életmódváltás
Hibázni emberi dolog – Így térj vissza az edzéshez
Mindannyiunkkal előfordult már, hogy lelkesen belevágtunk egy edzésprogramba, aztán egyszer csak azt vettük észre, hogy hetekig nem edzettünk.Ne aggódj, bármikor